Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2018
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 81,69g | Białk: 111,70g | Węglo: 205,86g.
Śniadanie: Oscypek, Biedronka Bułka Poranna, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Italiamo Speck Delle Alpi, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jajko. Lunch: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Mandarynki. Obiad: Sierpc Ser Królewski, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Biedronka Bułka Kajzerka. Przekąski/Inne: Lorenz Monster Munch Original, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Dorsz Atlantycki. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|