Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 64,36g | Białk: 97,31g | Węglo: 302,66g.
Śniadanie: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Sokołów Szynka Wiejska, Putka Chleb Firmowy. Lunch: Pomarańcze, Keks, Lidl Ryż Basmati, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Tao Tao Mleczko Kokosowe. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Arrighi Makaron Biavetta, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Dziugas Ser, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|