Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 134,16g | Białk: 120,58g | Węglo: 19,53g.
Śniadanie: Keto paszteciki z kapustą [mod1], Czerwona Papryka, Cebule, Biedronka Jajka M. Obiad: Kresto Orzechy Brazylijskie , Carrefour Migdały Całe Łuskane, Keto pierniczki, Tilapia (Ryba), Mlekovita Masło Polskie, Suszona Żurawina, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Brokuły. Przekąski/Inne: Keto sernik bez mąki [mod 1], Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Carrefour Orzechy Laskowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piątnica Śmietanka 36%, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Keto sernik bez mąki [mod 1]. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|