Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 191,04g | Białk: 107,79g | Węglo: 102,81g.
Śniadanie: Bakalland Migdały Łuskane, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Tesco Surówka Colesław, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym. Obiad: Łaciate Masło Extra, Ser Gouda, Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|