Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2012
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 96,97g | Białk: 36,64g | Węglo: 137,73g.
Śniadanie: Słodkie Cukierki Czekoladowe, Herbata z Cukrem. Lunch: Słodka lub Twarda Gorzka Czekolada. Obiad: Pomidory, Parówki, Ser Feta. Przekąski/Inne: Brzoskwinie, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Mimi. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Piłka Nożna - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|