Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 73,47g | Białk: 78,89g | Węglo: 187,90g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jajecznica, Storck Merci. Lunch: Storck Merci, Bakalland Baton Proteinowy. Obiad: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Babka Cytrynowa, Ciasto Drożdżowe. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|