Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 95,61g | Białk: 96,28g | Węglo: 260,42g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko bez Laktozy 3,5%, Dawtona Mus Jabłkowy, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko. Lunch: Schogetten Czekolada Mleczna, Mandarynki, Bakalland Figi Suszone, Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Makrela Wędzona, Dziugas Ser, Cymes Chleb Baltonowski. Obiad: Zielony Groszek (Mrożony), Bonduelle Fasolka Szparagowa Żółta na Parze, Groszek z Marchewką (Mrożony), Kraina Wędlin Kiełbasa Głogowska, Jajko, Piątnica Śmietana 18%, Światowid Ser Edamski, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Orion Czekolada Studentska Deserowa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|