Dziennik gaweł_po_40, 11 sty 19

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019

100,4 kg Do tej pory straciłeś: 65,3 kg. Wciąż do stracenia: 3,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 stycznia 2019:

129 kcal

Tłusz: 4,98g | Białk: 8,15g | Węglo: 12,68g. Śniadanie: Krasnystaw Kefir. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. więcej...

Zyskuje 3,5 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Mięśnie rosną 👊

10 sty 19 przez użytkownika: K1C1A

👊 O 8-ej idę pobiegać na siłce a późnej wioślarz jak dam radę, bo kupili nową maszynę 😍

10 sty 19 przez użytkownika: gaweł_po_40

Wow 👍 u mnie dziś po pracy albo bieżnia albo rower, lub jedno i drugie, oraz sztangi.... 👊🐱💪

11 sty 19 przez użytkownika: K1C1A

O matulu 👍 K1C1A imponujesz 👏💪

11 sty 19 przez użytkownika: gaweł_po_40

Sztangi zamiast o 17tej mam o 18tej, więc coś na rozgrzewkę trzeba zrobić 👍🐱

11 sty 19 przez użytkownika: K1C1A

A ja się podepne pod Wasza rozmowę bo jestem bardzo dumna z siebie i chcę się pochwalić że od przyszłego czwartku wchodzę na siłownię 😊. Mam już trenera więc ruszam z planem

11 sty 19 przez użytkownika: Agab121

Agab brawo i czekamy na zapis treningów 💪👍.

11 sty 19 przez użytkownika: gaweł_po_40

A wstrzywalam się z decyzją od pewnego czasu tylko dlatego, że nie mam pojęcia jak wykorzystywać niektóre maszyny a nie chcę sobie zrobić krzywdy 😊

11 sty 19 przez użytkownika: Agab121

Brawo siostra 💪

11 sty 19 przez użytkownika: mal_07

Brawo Aguś 🐱👊👍💪

11 sty 19 przez użytkownika: K1C1A


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gaweł_po_40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gaweł_po_40, 11 sty 19

Skomentuj

Historia Wagi gaweł_po_40