|
Masa ciała
Po południu o 16.40
Po trzech posiłkach i dużej ilości wody
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 39,58g | Białk: 84,97g | Węglo: 189,70g.
Śniadanie: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Orzechy Nerkowca, Banan. Lunch: Ciasteczko z Płatków Owsianych, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu. Obiad: Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Lewiatan Groszek Konserwowy, Czerwona Papryka, Seler, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki. Przekąski/Inne: Cukier, Szynka z Kurczaka, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Decomorreno Kakao. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|