Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3271 kcal
|
Tłusz: 170,51g | Białk: 88,45g | Węglo: 354,47g.
Śniadanie: Lays Lays Max Paprykowe, Kawa "Bulletproof". Lunch: Akardo Orzeszki Ziemne. Obiad: Tort Czekoladowy, Coca-Cola Coca-Cola, Kaczany Karczochów w Oleju, Proporcja Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym z Ryżem. Przekąski/Inne: Kanapka z Jajkiem i Serem, Wedel Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|