Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 34,49g | Białk: 165,06g | Węglo: 277,83g.
Śniadanie: Kawa, Miód, Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Pomidory, Chleb Orkiszowy, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Jajko Sadzone. Lunch: Browar Fortuna Miłosław Piwko Bezalkoholowe, Czerwone Wino Stołowe, Suszona Żurawina, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Miód, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Lidl Ryż Biały Długoziarnisty, Pomidory, Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Przekąski/Inne: Banan, Scitec Nutrition Whey Isolate, Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Mleczną. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|