Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 56,83g | Białk: 154,91g | Węglo: 191,19g.
Śniadanie: Castello Chleb Żytni Razowy , Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Masło. Lunch: Społem Chleb Czyste Ziarno, Farmer Twarożek Farmerski, Banan, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. Obiad: Pierś z Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Masło, Castello Chleb Żytni Razowy Bio, Jajko, Gotowane Białko. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adam.olczyk
|