Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 98,43g | Węglo: 269,14g.
Śniadanie: Sonko Ryż Biały, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Sonko Ryż Biały, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Obiad: Bigos, Zupa Grochowa. Przekąski/Inne: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). więcej...
|
|
3270 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|