Humprey2020 - użytkownik

Humprey2020

Członek FatSecret od lipiec 2014

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

121 kg

Do tej pory straciłeś: 3,8 kg

Aktualna Waga

117,2 kg
Wyniki: Traci 0,4 kg na tydzień

Waga Docelowa

100 kg

Wciąż do stracenia: 17,2 kg

Obserwuj

Historia Wagi Humprey2020

	vibo69
	Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień

	pool80
	Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień

	Taka Sobie ☺️
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,4 kg na tydzień

	ivlina
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 239kcal | Tłusz: 17,16g | Węglo: 8,95g | Białk: 11,18g

Bardzo szybka do wykonania.

Kalorie: 190kcal | Tłusz: 10,71g | Węglo: 8,15g | Białk: 16,92g

Pożywny omlet z warzywami gotowany na parze lub w piekarniku.

Kalorie: 72kcal | Tłusz: 0,50g | Węglo: 15,88g | Białk: 4,34g

Szybka i zdrowa surówka z kalarepą i ogórkiem.

Kalorie: 53kcal | Tłusz: 1,52g | Węglo: 7,41g | Białk: 2,73g

Pyszny pasztet z selera, smakuje jak miesny.

Kalorie: 88kcal | Tłusz: 4,94g | Węglo: 5,45g | Białk: 6,21g

Smakuje pysznie i niecodziennie.

	Mleko 2%
	Chleb Biały
	Masło Ekstra 82%
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph
	Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph