Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2541 kcal
|
Tłusz: 95,50g | Białk: 195,43g | Węglo: 209,55g.
Śniadanie: SFD WPI Isowhey Instant, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Lidl Ogórek Kiszony, Ziemniaki, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Smażony, Wołowina. Przekąski/Inne: Bakalland Popcorn Solony, Knorr Smażony Makaron po Chińsku, Chińczyk Kurczak w Cieście. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|