Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
674 kcal
|
Tłusz: 17,55g | Białk: 30,58g | Węglo: 100,98g.
Śniadanie: Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Ser Mozzarella, Chleb Razowy. Obiad: Ser Feta, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Płatki Owsiane, Pilos Kefir Naturalny 0%, Mandarynki. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|