Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 112,99g | Białk: 119,44g | Węglo: 133,29g.
Śniadanie: Światowid Ser Cheddar, Jajecznica, Kawa "Bulletproof". Lunch: Mięso z Udka Kurczaka, Ryż Biały. Obiad: Lays Zielona Cebulka. więcej...
|
|
2785 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Wioślarstwo - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|