Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 75,85g | Białk: 191,62g | Węglo: 258,30g.
Śniadanie: SFD Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Pastani Makaron Penne, Biedronka Pieczarki, Marchewki, Cebule, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: SFD WPI Isowhey Instant, Banan, Czerwona Kapusta, Jabłko, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Pudliszki Ketchup Łagodny, Mlekovita Masło Polskie, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Ale Jaja L. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|