Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 44,37g | Białk: 51,72g | Węglo: 189,07g.
Śniadanie: Zielone Nadziewane Oliwki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy. Obiad: Lidl Pasztecik Grzybowy, Ryż Biały, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jovi Jogurt Naturalny 0%, Mandarynki. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|