Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2561 kcal
|
Tłusz: 138,05g | Białk: 82,21g | Węglo: 256,13g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania. Lunch: Top Chips Chipsy Faliste o Smaku Serka Fromage, Parówki w Cieście, Chleb Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania. Obiad: Winiary Roladki Schabowe w Sosie Serowym, Marwit Surówka Wiosenna, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Marchewki, Humus, Mandarynki. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|