Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2414 kcal
|
Tłusz: 75,26g | Białk: 181,95g | Węglo: 249,01g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Pastani Makaron Penne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Brukselki, Supreme Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: SFD Masło Orzechowe, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|