Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2399 kcal
|
Tłusz: 83,12g | Białk: 182,59g | Węglo: 211,68g.
Śniadanie: All Nutrition Izolat Białka , Crownfield Płatki Owsiane Bio, SFD Peanut Butter Crunch. Lunch: Mestemacher Chleb Fitness, Masło, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%, All Nutrition Pancakes Protein, Jajko, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Białko Jaja Kurzego. Obiad: Łowicz Sos Meksykański , Sonko Ryż Biały, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Mięso z Piersi Kurczaka, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Masło. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adam.olczyk
|