Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 91,64g | Białk: 61,37g | Węglo: 161,31g.
Śniadanie: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Pomidory Koktajlowe, Sertop Serek Topiony. Lunch: Drożdżówka z Kruszonką, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Obiad: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Warzywa na Patelnię (Letnie), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Delikate z Biedronki Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Tostowy Graham. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|