Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 131,99g | Białk: 118,81g | Węglo: 192,33g.
Śniadanie: Morliny Boczek, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Bakalland Mieszanka Orzechów, Rolmlecz Serek Poznański, Lidl Bułka Pszenna, Banan. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Galbani Mozzarella, Dziugas Ser, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Biedronka Masło Ekstra, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Primo Gusto Makaron Lasagne. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|