Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2012
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2012:
|
1078 kcal
|
Tłusz: 51,68g | Białk: 42,47g | Węglo: 116,46g.
Śniadanie: Płatki Kukurydziane, Kawa Capuccino, Kawa z Cukrem. Obiad: Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Pomidory, Sałata. Przekąski/Inne: Sernik. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|