|
Chora
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
743 kcal
|
Tłusz: 36,03g | Białk: 43,22g | Węglo: 58,69g.
Śniadanie: Vitax Melisa, Kawa. Lunch: Rolnik Buraczki Wiórki, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy. Obiad: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Biedronka Pieczarki, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Jajko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 sty 19 przez użytkownika: K1C1A
|
29 sty 19 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|