Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3497 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 227,16g | Węglo: 479,37g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, Jajko, Rodzynki, Orzechy Brazylijskie. Obiad: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Orzechy Brazylijskie, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Indyka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Rodzynki, Lestello Płatki Owsiane, Lestello Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, All Nutrition Ultra Whey. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ChupaChups888
|