Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 171,28g | Białk: 178,57g | Węglo: 24,84g.
Śniadanie: Pomidory, Ser Gouda, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Masło, Jajko. Lunch: Stara Wędzarnia Parówki z Cielęciną, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Masło, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Biedronka Pieczarki, Karkówka. Przekąski/Inne: Stara Wędzarnia Parówki z Cielęciną, Biedronka Camembert. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adam.olczyk
|