Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 73,55g | Białk: 124,19g | Węglo: 319,18g.
Śniadanie: Jabłko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Mandarynki, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Mleko z 2% Tłuszczu, McEnnedy Syrop Klonowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tokyoto Makaron Pszenny Nitki Somen. Obiad: Supreme Ryż Basmati, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Dorsz Atlantycki. Przekąski/Inne: Sokołów Parówki z Szynki 93%, Kopernik Katarzynki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|