Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2434 kcal
|
Tłusz: 75,25g | Białk: 187,10g | Węglo: 245,34g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Pastani Makaron Penne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Banan, SFD WPI Isowhey Instant, Ogórek (Obrany), Cebule, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Pudliszki Ketchup Pikantny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|