Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4401 kcal
|
Tłusz: 255,19g | Białk: 179,10g | Węglo: 308,17g.
Śniadanie: Danone Serek Danio z Czekoladą, Zarębski Ser Biały Mielony, Jajko, Kiełbasa Drobiowa, Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Piernik, Pomarańcze, Ser Gouda, Zarębski Ser Biały Mielony, Danone Serek Danio z Czekoladą. Obiad: Danone Serek Danio z Czekoladą, Kiełbasa Drobiowa, Orzeszki Pistacjowe, Biedronka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie. Przekąski/Inne: Piwo Jasne. więcej...
|
|
3155 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 40 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|