Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 160,96g | Białk: 121,37g | Węglo: 158,63g.
Lunch: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko Sadzone, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Biedronka Sałatka Grecka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. więcej...
|
|
3366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 33 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|