Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 69,34g | Białk: 112,99g | Węglo: 208,68g.
Śniadanie: Łowicz Dżem 100% Malinowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Ser Feta, Cirio Polpa, Cymes Chleb Baltonowski, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Lunch: Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona na Parze, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. Obiad: Mandarynki, Sernik Pierniczkowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Przekąski/Inne: Go Bio Ser Gouda, Cymes Chleb Baltonowski. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|