Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 54,70g | Białk: 59,81g | Węglo: 209,81g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy, President Camembert Naturalny, Chleb Razowy. Obiad: Mus Truskawkowy, Placki Mączne, Zupa Gulaszowa. Przekąski/Inne: Vitasia Chlebki Naan, Owoc w Czekoladzie. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|