Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 55,77g | Białk: 53,99g | Węglo: 220,81g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania. Obiad: Dr. Oetker Sos Truskawkowy, Naleśniki z Serem, Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Ser Feta, Chleb Razowy, Milka Czekolada Mleczna, Migdały, Milka Czekolada z Orzechami, Vitasia Chlebki Naan. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|