Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 109,98g | Białk: 117,52g | Węglo: 162,41g.
Śniadanie: Jajko, Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Kawa "Bulletproof", Danone Serek Danio z Czekoladą, Zarębski Ser Biały Mielony. Obiad: Donatello Pizza z Szynką i Serem. Przekąski/Inne: Zarębski Ser Biały Mielony, Danone Serek Danio z Czekoladą, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Jabłko. więcej...
|
|
3197 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|