Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 44,77g | Białk: 48,68g | Węglo: 215,73g.
Śniadanie: Serek Śmietankowy do Smarowania, Kajzerka. Lunch: Polana Ser Smażony z Kminkiem, Kajzerka. Obiad: McDonald's Sos Śmietanowy, Brokuły, Goliard Makaron, Zupa Ogórkowa, Chleb. Przekąski/Inne: Banan, Milka Czekolada Mleczna, Migdały, Vitasia Chlebki Naan. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|