Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 58,66g | Białk: 63,01g | Węglo: 211,00g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny Primo, Banan, Rzodkiewka, Castello Chleb Żytni Razowy, Światowid Ser Gouda, Delma Extra Maślany Smak, Mlekpol Mleko 3,2%, Pikok Kiełbasa Sucha z Szynki. Obiad: Łaciate Mleko 3,2%, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Mlekovita Masło Polskie, Pieczywo Pełnoziarniste. Przekąski/Inne: PUB Krakersy Solone, Zwykłe Piwo, Pomarańcze, Banan, Diamant Cukier Biały, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Naleśniki budyniowe. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|