Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3758 kcal
|
Tłusz: 170,67g | Białk: 217,36g | Węglo: 189,51g.
Śniadanie: Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Groszek Konserwowy, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Majonez. Lunch: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Jajko, Żurek, Oscypek. Obiad: Łowicz Powidła Śliwkowe, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Delikate Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Akardo Orzeszki Ziemne, Whisky, Guinness Piwo Guinness, Okocim Piwo Porter, Luximo Czekolada Gorzka z Solą Morską. więcej...
|
|
6337 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|