Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2409 kcal
|
Tłusz: 76,38g | Białk: 177,17g | Węglo: 242,05g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Cukinia, Oliwa z Oliwek, Cebule, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pastani Makaron Durum, Mięso z Indyka. Obiad: Oliwa z Oliwek, Pano Tortilla Wraps, Pomidor Malinowy, Żółta Papryka, Pudliszki Ketchup Pikantny, FruVita Skyr Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Ale Jaja L, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|