Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3348 kcal
|
Tłusz: 135,38g | Białk: 153,06g | Węglo: 376,58g.
Śniadanie: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Ser Gouda, Majonez, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Groszek Konserwowy, Biedronka Masło Ekstra, Cukier. Lunch: Jajko, Mrągowska Maślanka Naturalna, Lidl Kasza Gryczana. Obiad: Pleśniak, Biedronka Sernik, Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Bułka Maślana, Kapusta z Grzybami, Lidl Kremowa Zupa Pomidorowa z Bazylią. więcej...
|
|
2711 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|