Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 69,08g | Białk: 93,17g | Węglo: 131,54g.
Lunch: Bartolini Makaron Żytni Razowy, Rosół, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Tort Orzechowy. Obiad: Banan, Rzodkiewka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Masło Polskie, Żółta Papryka, Biedronka Bułka z Ziarnami. Przekąski/Inne: EnerBio Napój Sojowy Naturalny, EnerBio Napój Sojowy Naturalny, Natura Food Kolagen + Witamina C, Carrefour Migdały Całe Łuskane, EnerBio Chipsy Warzywne, Żółta Papryka, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Bułka z Ziarnami, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rzodkiewka. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|