Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2296 kcal
|
Tłusz: 130,73g | Białk: 133,47g | Węglo: 141,17g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 2,0%, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Kotlet Mielony Smażony, Kapusta Pekińska, Winiary Majonez, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Vifon Zupka Chinska. Lunch: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kalafior z Bułką Tartą, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Obiad: Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Extra Konfitura z Jagód Niskosłodzona, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|