Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 77,22g | Białk: 89,71g | Węglo: 279,84g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jabłko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Złote Pola Mąka Pełnoziarnista Żytnia Typ 2000, Banan, Jajko. Lunch: Marchewki, Biedronka Makrela Wędzona, Cymes Chleb Baltonowski. Obiad: Biedronka Parmigiano Reggiano, Smaki Świata Ciastka Cantuccini, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Morliny Boczek Wędzony, Cymes Chleb Baltonowski, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Giovanni Rana Świeży Makaron Jajeczny Lasagne. Przekąski/Inne: Pikok Wątrobianka, Cymes Chleb Baltonowski, Mandarynki, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|