Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 92,20g | Białk: 123,93g | Węglo: 213,60g.
Śniadanie: Belbake Bio Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Jajko, McEnnedy Syrop Klonowy. Lunch: Mandarynki, Marchewki, Galbani Mozzarella, Biedronka Ciasto Francuskie, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska. Obiad: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Parmigiano Reggiano, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Trec Whey 100, Lidl Maliny Mrożone, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|