Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 48,68g | Węglo: 174,57g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Tłusty. Obiad: Kotlety z Ciecierzycy, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Biedronka Migdały w Czekoladzie, Winogrona, Kajzerka, Serek Śmietankowy do Smarowania. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|