Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 63,11g | Białk: 70,63g | Węglo: 144,22g.
Śniadanie: Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Cymes Chleb Baltonowski, Pikok Kiełbasa Sucha z Szynki, Delma Extra Maślany Smak, Światowid Ser Gouda, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Wiórki Kokosowe, Banany, Belbake Migdały w Płatkach, Zott Jogurt Naturalny Primo. Obiad: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Przekąski/Inne: Trufle twarogowe czekoladowo miodowe, Mleko (Mleko), Bakalland Migdały Łuskane, Jabłko. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|