Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2700 kcal
|
Tłusz: 72,85g | Białk: 199,14g | Węglo: 308,69g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Naleśniki z Jabłkami. Obiad: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, FruVita Skyr Jagoda. Przekąski/Inne: Pano Tost Pełnoziarnisty, Gallo Oliwa z Oliwek , Pomidor Malinowy, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|