|
Ostatnia prosta do sceny. Zacząłem serię vlogów z tych przygotowań na YouTube - chętnych zapraszam do śledzenia. https://www.youtube.com/watch?v=hUIZwHDDkDg https://www.youtube.com/watch?v=hUIZwHDDkDg Miłej soboty! :) ups. zdjęcie mi ucięło ;P
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2578 kcal
|
Tłusz: 69,36g | Białk: 240,97g | Węglo: 257,39g.
Śniadanie: Figand Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Mleko 0,5%, Olimp Olej MCT, Pilos Skyr Wanilia, Bakallino Wiórki Kokosowe, Banan, Decomorreno Kakao, Orzeszki Ziemne, Helio Kajmak. Lunch: Pomidory, Freshline Mix Sałatkowy, Chleb Biały, Biedronka Jajka M, Arbuz, Figand Ser Twarogowy Chudy. Obiad: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Biedronka Pieczarki, Tesco Udziec Wołowy. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 lut 19 przez użytkownika: DPN15K
|
К Цветочку сейчас придёт Кончита 😀
16 lut 19 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
🙄 Уже и повосхищаться нельзя?? 😏🤗
16 lut 19 przez użytkownika: DPN15K
|
Таки где Вы видели, чтобы старый Изя запрещал Вам восхищаться телами молодых людей? И кто тот босяк, который вас в этом убедил? 😊
16 lut 19 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
😊 Это прямо как из сериала "Ликвидация"! 🤗 Или может это у вас, Диги, еврейские корни?? 😏
16 lut 19 przez użytkownika: DPN15K
|
16 lut 19 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
|
Historia Wagi callmemashas
|