Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2365 kcal
|
Tłusz: 74,61g | Białk: 109,77g | Węglo: 317,23g.
Śniadanie: Maliny, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Złote Pola Mąka Pełnoziarnista Żytnia Typ 2000, Mleko z 2% Tłuszczu, McEnnedy Syrop Klonowy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Danone Jogurt Naturalny, Winogrona, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Finest Polędwica Swojska Pilzneńska, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Obiad: Patak's Tikka Masala, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Mandarynki , Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Cymes Chleb Baltonowski, Galbani Mozzarella. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|